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◆10月になってもまだまだ蒸し暑い日が続いています。身体の中心軸を作り自律神経のバランスを整えて寝違いや腰痛予防と血行を良くして手足のむくみを解消しましょう。
◆9月になってもまだまだ蒸し暑い日が続いています。水分補給の時に少し塩分も摂って筋肉の疲れを解消しましょう。
◆8月。夏本番。蒸し暑い日が続きますので、水分補給時に塩分などのミネラルも摂って夏バテ、こむら返りを予防しましょう。
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