30代からの女性の肩こり

デスクワークやスマホ、子育てによる

・慢性的な肩こり
・首こり
・猫背・頭痛
このようなお悩みはありませんか？
ソレイユでは、身体の中心軸を作り全体のバランスを整えるカイロプラクティックで肩こりの緩和、改善を目指します。

肩こりの原因、ご存じですか？

長時間のデスクワークやスマホ操作で、気が付けば肩が重い....そんな経験はありませんか？

実は、肩こりや首こりの大きな原因は、肩の上部にある「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉が、緊張し続けてしまうことにあります。

では、なぜこの筋肉が緊張するのでしょうか？

それは、猫背によって頭が前に出てしまうからです。

頭は体重の約10パーセントほどの重さがあります。猫背になると、その重さを支えるために肩の筋肉が常に働き続けることになります。

その結果、血流が悪くなり、疲労物質がたまり、肩こりや首こりが起きます。

つまり肩こりは、肩だけの問題ではなく姿勢の問題でもあるのです。

マッサージだけでは肩こりは繰り返します

肩がつらいと、ついマッサージを受けたくなります。もちろん一時的に楽になることもありますが、姿勢の問題が解消されなければ、肩こりはまた戻ってきてしまいます。

本当に大切なのは、肩こりの原因を見つけて、背骨の自然なS字カーブを作ることです。